Około 70% osób po przebytej zakrzepicy przyjmuje leki przeciwzakrzepowe zgodnie zaleceniem lekarza prowadzącego.
Leki typu: Xarelto, Eliquis, Pradaxa, heparyny drobnocząsteczkowe czy Acard nie wymagają monitorowania wskaźnika INR. Jednak jest bardzo dużo osób, które przyjmują leki z grupy antagonistów witaminy K jak Warfin czy Acenocumarol (pod inną nazwą handlową Sintrom). Osoby te dostosowują dawkę leku w zależności od wskaźnika INR a efekt działania tych leków zależy od:
- dawki
- czynników genetycznych
- diety oraz
- innych przyjmowanych leków – wielochorobowość
Nie należy całkowicie rezygnować z jedzenia warzyw, owoców, czy innych produktów zawierających witaminę K1 ale należy zapewnić jej STAŁĄ PODAŻ w codziennej diecie.
W takim razie, czego należy unikać?
GWAŁTOWNYCH ZMIAN w diecie.
Ale dlaczego stała podaż witaminy K1 jest tak trudna do osiągnięcia?
Ponieważ jest proporcjonalna do zawartości chlorofilu w roślinach (zielony barwnik) a ten zależy od tzw. światłolubności, dostępności azotu i magnezu w glebie, dostępności wody (susza) czy wieku rośliny.
Ciekawostka: liście zewnętrzne sałaty lodowej wykazują prawie 6 razy większą zawartość chlorofilu niż liście wewnętrzne.
Dlatego w tabelach zawartości witamin podaje się średnie wartości (lub zakres od…do…) witaminy K1 dla danego gatunku rośliny. O ile na opakowaniu np. oleju rzepakowego producent umieści informacje o realnej zawartości w 100g (ponieważ zbadał partię oleju i taki wynik uzyskał w laboratorium), tak producent sałaty czy jarmużu tego już nie zrobi.
Co możesz zrobić, aby nie doprowadzać do gwałtownych zmian? Codziennie jedz podobne ilości ciemnozielonych warzyw, podobne ilości olejów, jajek (K2) czy serów (K2). Nie zmieniaj swojego jadłospisu z dnia na dzień, nagle zjadając 3-4 porcje zielonych warzyw.
Jeśli Twój wskaźnik INR dobrze się trzyma przy jednej porcji zielonego dziennie – nie zmieniaj tego – jest całe mnóstwo innych warzyw do zajadania się. Z czasem nauczysz się swojego organizmu, swojego nowego sposobu odżywiania czy nowej sytuacji zdrowotnej – ale zawsze, powtórzę raz jeszcze zawsze czytaj ulotki dołączone leków!
Musisz tylko pamiętać, że wskaźnik INR nie lubi dużych zmian – lubi stabilizację.